温泉の温度と入浴時間

温泉の温度と入浴時間のおすすめ

温泉の温度と入浴時間には、密接な関係
があります。

熱い温泉ほど短時間で、ぬるい温泉ほど
長時間入ります。

日本人は一般的に熱いお湯が好きで、
温泉でも42度に設定されているところが多いそうです。

しかし熱い温泉に長時間入るのは湯あたりなど、
体によくありません。

熱い温泉なら5分くらい、温めの温泉でも
30分くらいまでが適当とされています。

それでは物足りない人は、一気に入らず時間を
分けてはいるようにしましょう。

3分くらい入っては出て5分くらい休むまた3分くらい
入って5分くらい休むそして3分くらい入ると言うのが、

体も良く温まり負担も少ない温泉の入り方だそうです。

ぬるめのお湯なら一回に入る時間をもう少し長め
にしても良いそうです。

温泉の温度と入浴時間は、無理をしない
範囲で決めましょう。